Cómo mejorar el salto vertical en baloncesto es una de las principales preocupaciones de los jugadores. Y es que tanto en ataque como en defensa una buena potencia de salto es una terrible arma, no sólo para hacer poder hacer mates sino para hacer las entradas con más potencia o para mejorar el rebote.
Pero aunque mucha gente cree que el salto es solo genética no es así, hay un gran trabajo detrás, y en la 24Zone queremos ayudaros a ganar ese palmo más de salto con una serie de videos pensados para ello.
Hoy nuestro preparador físico Bartu os va a enseñar la primera parte de una serie de 3 videos, es muy importante sentar unas buenas bases para ir ganando altura con el tiempo es por ello que os recomendamos que hagáis esta rutina unas cuantas semanas antes de "dar el salto" a una más exigente.
Si tenéis alguna duda en las rutinas no olvidéis dejarnos un comentario y Bartu os la resolverá. Y como dice Bartu, recordad que la constancia es la clave del éxito.
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